爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 10:05

兄弟姐妹们:你们身边有没有常年练八段锦的，有什么效果？

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>兄弟姐妹们:你们身边有没有常年练八段锦的，有什么效果？</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250806100550front2_0_1694092_FjLym1Ur72zrOm3wCDnnObbUjCQ3.jpg?watermark/3/text/QOeIseeci-e-juWls-eahOeUt-S6ug==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="765" height="1020" data-qf-origin="forum/20250806100550front2_0_1694092_FjLym1Ur72zrOm3wCDnnObbUjCQ3.jpg?watermark/3/text/QOeIseeci-e-juWls-eahOeUt-S6ug==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250806100550front2_0_1694092_FqPwTC6vsZREp94JrZs_55P8SnvS.jpg?watermark/3/text/QOeIseeci-e-juWls-eahOeUt-S6ug==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="765" height="1020" data-qf-origin="forum/20250806100550front2_0_1694092_FqPwTC6vsZREp94JrZs_55P8SnvS.jpg?watermark/3/text/QOeIseeci-e-juWls-eahOeUt-S6ug==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250806100550front2_0_1694092_FqRLHZt1HaQRSjs4i3QaQkzaf2TG.jpg?watermark/3/text/QOeIseeci-e-juWls-eahOeUt-S6ug==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="765" height="1020" data-qf-origin="forum/20250806100550front2_0_1694092_FqRLHZt1HaQRSjs4i3QaQkzaf2TG.jpg?watermark/3/text/QOeIseeci-e-juWls-eahOeUt-S6ug==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250806100550front2_0_1694092_Fk7LNY-MVpkQmWb0pU08q6Sn2GCH.jpg?watermark/3/text/QOeIseeci-e-juWls-eahOeUt-S6ug==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="765" height="1020" data-qf-origin="forum/20250806100550front2_0_1694092_Fk7LNY-MVpkQmWb0pU08q6Sn2GCH.jpg?watermark/3/text/QOeIseeci-e-juWls-eahOeUt-S6ug==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/105/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p>&nbsp;</p>    <!----></div>            

a黎a黎 发表于 2025-8-6 11:01

只要坚持肯定有效果

好吃的不是拉面 发表于 2025-8-6 11:07

都变成了武林高手了。

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 11:07

a黎a黎 发表于 2025-8-6 11:01
只要坚持肯定有效果

我跑步两年了，都没感觉有效果

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 11:33

好吃的不是拉面 发表于 2025-8-6 11:07
都变成了武林高手了。

又在吹牛逼

二十六日晴 发表于 2025-8-6 11:39

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 11:07
我跑步两年了，都没感觉有效果

我之前每天坚持运动，结果就是肉紧实了，身体也轻快了

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 11:50

二十六日晴 发表于 2025-8-6 11:39
我之前每天坚持运动，结果就是肉紧实了，身体也轻快了

我怎么没有那个感觉？

瀚海802 发表于 2025-8-6 12:05

这个你不能练，这属于中医养生范畴。

好吃的不是拉面 发表于 2025-8-6 12:09

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 11:33
又在吹牛逼

皇上都能娶白富美了，那练八段锦怎么就不能成为武林高手呢？

好吃的不是拉面 发表于 2025-8-6 12:17

瀚海802 发表于 2025-8-6 12:05
这个你不能练，这属于中医养生范畴。

这犯了稳重哥的大忌讳了。

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 12:46

瀚海802 发表于 2025-8-6 12:05
这个你不能练，这属于中医养生范畴。

我没练我就问问

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 12:46

好吃的不是拉面 发表于 2025-8-6 12:09
皇上都能娶白富美了，那练八段锦怎么就不能成为武林高手呢？

好

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 12:47

好吃的不是拉面 发表于 2025-8-6 12:17
这犯了稳重哥的大忌讳了。

哈哈

二十六日晴 发表于 2025-8-6 15:57

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 11:50
我怎么没有那个感觉？

说明运动量还不够

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 16:00

二十六日晴 发表于 2025-8-6 15:57
说明运动量还不够

我心肌缺血就这样跑下来，也有点难受呀

二十六日晴 发表于 2025-8-6 16:01

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 16:00
我心肌缺血就这样跑下来，也有点难受呀

那就只能打打八段锦，散散步了，不能做太激烈的运动

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 16:02

二十六日晴 发表于 2025-8-6 16:01
那就只能打打八段锦，散散步了，不能做太激烈的运动

有些病就跟狗皮膏药似的，沾身上就是一辈子了

二十六日晴 发表于 2025-8-6 16:45

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 16:02
有些病就跟狗皮膏药似的，沾身上就是一辈子了

是的，自律的生活很重要，但不是人人都能做到的
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